Cátia Carvalho Silva

NUTRICIONISTA | NUTRICOACH

Ajudo-te a transformar a tua alimentação, sem restrições nem stress. Explora os nossos ebooks práticos, dicas fáceis para um dia a dia mais saudável e consultas personalizadas.

Vamos começar?

Cátia Carvalho Silva

NUTRICIONISTA | NUTRICOACH

Sabias que comer bem pode ser simples e saboroso? Eu ajudo-te a transformar a tua alimentação — sem dietas restritivas ou stress.

Descobre os nossos ebooks práticos, dicas para um dia a dia mais saudável e ainda as consultas personalizadas. Vamos começar?

As nossas consultas

Plano Alimentar Personalizado

Cada consulta é adaptada às tuas necessidades e objetivos, criando um plano equilibrado, realista e fácil de seguir no dia a dia.

Acompanhamento
Contínuo

Com consultas regulares e suporte via WhatsApp, garanto um acompanhamento próximo para ajustes e motivação constantes.

Flexibilidade e Recursos Exclusivos

Consulta presencial ou online, com acesso a uma plataforma repleta de receitas, ementas e conteúdos para potenciar os teus resultados.

21 Dias para uma Alimentação Saudável e Organizada

Simplifica o planeamento das tuas refeições e adota hábitos mais saudáveis com o Plano 21: 3 dias de detox, 18 dias de ementas organizadas, listas de compras prontas e acompanhamento próximo para uma alimentação equilibrada e sustentável.

Quem somos?

Encontra o equilíbrio na tua alimentação de forma simples, sustentável e prazerosa!

Sou a Cátia, nutricionista desde 2012, e, juntamente com a Andreia, estamos aqui para te ajudar a criar hábitos saudáveis sem restrições, adaptados ao teu dia a dia.

Descobre dicas, receitas e uma abordagem personalizada para alcançares os teus objetivos com leveza e sem culpas.