Guia Nutricional para um Verão Leve

As férias chegaram 😍

E a dúvida é: como manter o equilíbrio sem cair em restrições?

A resposta está aqui 👉 Guia nutricional para um verão leve

Este ebook traz-te:

• Uma semana de refeições práticas e frescas para levar para a praia;
• 21 Receitas com ingredientes simples mas combinações deliciosas;
• Estratégias para fazer boas escolhas em restaurantes e hotéis;
• Dicas sobre bebidas alcoólicas e petiscos;
• Snacks saudáveis que podes levar na mochila.

🌞 Porque o verão não é para te castigares. É para aproveitares – com consciência.

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