SOBRE

Olá, sou a Cátia! 👋

Nutricionista desde 2012, a minha missão é ajudar-te a encontrar o equilíbrio na tua alimentação de uma forma simples, sustentável e, acima de tudo, prazerosa. Acredito que comer bem não tem de ser complicado nem restritivo – é sobre criar hábitos que se adaptem à tua vida e que te façam sentir bem, por dentro e por fora.

O meu percurso enquanto nutricionista, começou na nutrição comunitária, onde trabalhei com crianças e descobri o poder da educação alimentar. Mas foi na nutrição clínica, especialmente no acompanhamento de casos de pré-obesidade e obesidade, que encontrei a minha verdadeira paixão. Ver a transformação das pessoas que acompanho – não só no corpo, mas também na autoestima e na relação com a comida –  motiva-me todos os dias.

Sou uma pessoa motivada, ambiciosa e cheia de energia para ajudar quem me procura. Para mim, a empatia e a honestidade são a base de qualquer relação, e é isso que ofereço a cada pessoa que confia em mim.

Aqui, no meu site, encontras dicas práticas, receitas deliciosas e materiais criados com todo o carinho para tornar a tua relação com a comida mais leve, saudável e, claro, saborosa. Porque acredito que uma alimentação equilibrada não tem de ser aborrecida – e, sim, há espaço para tudo, até para o chocolate! 😉

Ah, e já que estamos a partilhar segredos… sou completamente apaixonada por chocolate (quem não é?), cogumelos, mirtilos e framboesas. São os meus pequenos prazeres à mesa!

Tens também à tua disposição a nutricionista Andreia Dinis, que faz parte da minha equipa de nutrição.

Se estás pronto/a para dar o primeiro passo em direção a uma vida mais saudável e feliz, estamos aqui para te apoiar e ajudar a atingir os teus objetivos, com uma abordagem personalizada e transformadora!

Equipa de Nutrição

Cátia Silva

1940N

Andreia Dinis

5259N

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